Одежда.

- Для старта подойдет обычная спортивная одежда: шорты до колен или легинсы, футболки/рашгарды (главное! без капюшонов, завязок, воротников и пуговиц). Сразу ГИ приобретать не нужно.

Если вы или ваш ребенок в итоге приняли решение заниматься постоянно, нужно будет приобрести ГИ, с выбором всегда поможет тренер.

- Занятия проходят босиком, необходимы только тапочки, чтобы дойти до татами (ковра) и их там снять.

Для девочек и девушек!

- перед тренировкой необходимо снимать все украшения, серьги, кольца, цепочки и заколки) волосы убираются с помощью мягких резинок.

- минимальная длина ногтей, чтобы не нанести повреждения другим.

- отсутствие макияжа, так как активный макияж может испачкать одежду других.

 За сколько лучше приходить на первую тренировку?

- на кануне посещения необходимо заполнить и принести согласие и анкету , вся информация размещена в данном разделе https://titanbjj.ru/index.php/dokumenty#trial

- прийти лучше за 10-15 минут до начала тренировки, чтобы успеть переодеться, освоиться и настроиться)

Общие рекомендации.

- не принимать тяжелую пищу за час до тренировки, особенно детям.

- во время занятий также запрещено употребление напитков и пищи.

- если родители присутствуют на тренировке, соблюдать тишину ( не выкрикивать ребенку повторно задания от тренера, не заставлять выполнять ребенка упражнения) Стараться не вмешиваться в тренировочный процесс.

настрой, все обязательно получится, мы это знаем и ждем всех на наших занятиях!

Поэтому, мы решили осветить статистические данные, собранные в США штат Гавайи, в период с 2005 по 2011 год.

Статистика собрана в общей сложности за 2511 схваткой, то есть база составила 5022 выступления спортсменов.

Было зафиксировано всего 46 травм, что дало частоту получения повреждений в 9,2 случая на каждую 1000 поединков. На удивление, это низкий показатель, поскольку, например, в дзюдо частота травм колеблется по разным данным от 25,3 до 130,6 на 1000 схваток, в тхэквондо примерно столько же, в обычной борьбе - от 9,0 до 30,7, а в смешанных дисциплинах - от 236 до 286.

Группа сотрудников спортивно-медицинских центров и университетов США объясняют это отсутствием в бразильском джиу-джитсу ударов и бросков.

Среди детей (до 15 лет) частота травм еще ниже, причиной этому - небольшой вес и меньшая сила, с которой они проводят схватки.

Бразильское джиу-джитсу - это один из самых популярных видов боевых искусств в мире. Этот вид борьбы отличается от других форм борьбы своими техническими особенностями и философией. 

Во-первых, бразильское джиу-джитсу сосредоточено на бросках и борьбе на полу. Это означает, что главной целью является победа на земле, а не стоя или в бою на дистанции. Этот подход делает бразильское джиу-джитсу более эффективным в ближнем бою, так как знание работы на земле и борьбы за позиции дает преимущество.

 Во-вторых, бразильское джиу-джитсу сильно зависит от техники и стратегии, а не от физической силы. В этом виде борьбы важно правильно использовать свой вес и механику тела, чтобы контролировать своего оппонента и выигрывать борьбу на земле. Также в бразильском джиу-джитсу используются множество различных закрытых и открытых захватов, которые позволяют атаковать оппонента в любой позиции. 

В-третьих, бразильское джиу-джитсу имеет более философский подход к тренингу, который учит учеников почитать и уважать своих оппонентов. Основная идея заключается в том, чтобы использовать силу и технику оппонента против него самого, вместо того, чтобы просто использовать физическую силу для победы.

Итак, отличительные особенности бразильского джиу-джитсу - это ударная сила на земле, зависимость от техники и стратегии, а также философский подход к тренингу. Этот вид борьбы является прекрасным способом укрепить тело и ум, а также научиться эффективно защищаться и справляться с стрессом.

Джиу джитсу – это боевое искусство, которое поможет вашему ребенку развить физическую форму и ментальные навыки.

Одним из главных преимуществ джиу джитсу для детей является улучшение тонуса и координации движений. Во время тренировок ребенок будет заниматься кардиоваскулярными упражнениями, что позволит ему повысить свою физическую выносливость. А благодаря технике джиу джитсу, он научится контролировать свое тело и двигаться более эффективно.

Однако, джиу джитсу – это не только физические преимущества. Ребенок также получит много полезных навыков, которые пригодятся ему в повседневной жизни. Например, джиу джитсу научит ребенка самоконтролю и самодисциплине. Он также поймет, как работать в команде и уважительно относиться к другим людям. Эти навыки помогут ребенку стать более уверенным и успешным в будущем.

Кроме того, джиу джитсу – это безопасный способ заняться спортом для детей. В отличие от бокса или кикбоксинга, где дети могут получить травмы, джиу-джитсу не включает в себя ударные техника и выполняются соответствующие правила.

В итоге, если вы хотите, чтобы ваш ребенок развивался как физически, так и ментально, то джиу джитсу – это отличный выбор. Он получит много преимуществ, которые помогут ему стать лучше во всех сферах жизни. Не даром бразильское джиу-джитсу еще называют шахматами на татами!